虽然夏季刚过，但是天气的高温湿热仍然持续不断，中暑现象仍然是当下的重点问题。特别是对于刚分娩的女性而言，身体虚弱再加上坐月子的沉闷，中暑的产生也就不稀奇了。

新妈妈需警惕中暑出现

对于新妈妈来说，中暑的问题可不能小视，本身容易被疾病侵袭的新妈妈如果中暑发生，很有可能影响身体的恢复，甚至留下后遗症。那么应该如何应对中暑呢?专家指出，如果在高温环境下，新妈妈出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，就可能发生中暑，应该立即采取措施。

可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。如果已经失去知觉，就应该先采取措施，立刻联系医院。

其实，最好的办法还是尽量避免中暑的出现，做到以下几点相信能够起到积极的作用。

养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3乣4时、晚上就寝前，分别饮1乣2杯白开水或含盐饮料。不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。

夏天日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。

营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

提倡新妈妈在暑期来临前行健康体检。凡发现有心血管系统器质性疾病、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺机能亢进、中枢神经系统器质性疾病、重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，在夏季来临前做好预防工作。