眼睛是人体的重要器官之一，它们的健康对于身体的正常运转至关重要。眼睛是由角膜、晶状体和视网膜组成的，它们通过光线的反射和折射来传递信息到大脑。

如果您感到眼睛疲劳或不适，可以考虑以下几种方法来缓解症状：

1. 休息：保持充足的睡眠和休息可以帮助恢复眼睛的健康。

2. 避免长时间盯着屏幕：长时间盯着电子屏幕会让眼睛疲劳，建议每隔一段时间就停下来休息一下。

3. 饮食调节：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于改善视力。

4. 远离辐射源：避免接触电子产品和照明设备等辐射源，保护眼睛健康。

5. 定期检查：定期去医院进行眼科检查，及时发现和治疗任何潜在的问题。

总之，如果您感到眼睛疲劳或不适，建议尽快去医院进行检查并采取相应的治疗措施。