预防后天近视眼的方法有以下几点：

1.保持良好的生活习惯，如定时作息、合理饮食、适量运动等。

2.避免长时间盯着电子屏幕或其他电子设备，应该每隔一段时间休息一下眼睛。

3.不要使用过度刺激眼睛的眼镜或隐形眼镜，以免加重近视问题。

4.保持良好的口腔卫生，刷牙漱口并多喝水。

5.保持健康的体重，不要过度肥胖。

6.避免长时间看电子屏幕或其他电子设备，尽量减少使用电子产品的时间。

7.注意眼部卫生，勤洗手、避免用手触摸眼睛。

8.及时就医，如果发现自己有近视或者其他视力问题，应该及时就医治疗。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提出。