沈涤华
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运动后肌肉酸痛会瘦吗
发布时间：2023-12-23
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运动后肌肉酸痛是一种常见的现象，通常是因为运动过程中身体的各个部位都有不同程度的紧张和酸痛。在短时间内减少运动量可能会导致肌肉酸痛加剧，但长期来看，适当的运动仍然可以帮助提高身体的代谢率和减少脂肪。
实际上，运动对于身体健康有很多好处。例如，适度的运动可以增强心肺功能、改善血液循环、增强骨骼密度等等。此外，适当的运动还可以帮助调节体内荷尔蒙水平、改善睡眠质量、增强免疫力等等。
总之，适当的运动可以帮助您保持健康和活力，但如果您感到肌肉酸痛严重或者持续时间较长，建议您咨询医生或专业人士进行评估和治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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