糙米茶是一种天然的食疗养生保健珍品，富含40种以上的复合维生素和矿物质，为人体提供了70%的基本营养素。它能增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇水平，预防高血压等疾病，经常饮用可有益于健康。糙米茶有助于促进身体的三通功能，也就是血液通畅、尿液通畅和排便通畅。下面将为大家详细介绍糙米茶的功效和作用。

1、促进肠道健康和通畅

糙米茶中富含天然的植物纤维，能够润滑肠道，达到通便的效果。此外，糙米茶还有助于降低胆固醇水平，使血管保持通畅。

2、预防癌症

经常食用糙米茶可以有效预防大肠癌、直肠癌等癌症，并有助于预防肠炎等疾病。

3、促进尿液排出

作为一种养生茶饮，糙米茶还具有利尿的功效。

4、促进血液循环

糙米茶具有消炎和消肿的功效，糙米中的成分可以降低胆固醇水平，促进人体血管的血液循环，保持血液流动畅顺。此外，糙米茶还可以预防高血压和脑中风等疾病。当血液通畅无阻时，器官能够得到充足的营养和氧气供应，有利于增强免疫功能，提高人体的抵抗力，达到预防疾病的效果。

适宜饮用糙米茶的人群：

1、肥胖患者：糙米富含膳食纤维，食用糙米容易产生饱腹感，有助于控制食欲，促进肠胃消化，降低血脂，适合减肥人群食用。

2、高血糖患者：糙米的糖分含量较低，且不易消化吸收，有助于控制血糖上升速度，能有效降低血糖水平，适合高血糖患者食用。

3、高血脂患者：糙米富含丰富的膳食纤维，食用糙米后，膳食纤维与胆固醇结合，有助于排出胆固醇，有利于降低血脂。

以上是关于糙米茶功效与作用的介绍，希望对您有所帮助。