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谢洋春
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知识库 熬夜后犯困怎么办 教你5招赶走瞌睡虫
熬夜后犯困怎么办 教你5招赶走瞌睡虫
发布时间:2023-11-21
浏览:25
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在感到疲劳的时候,不妨尝试以下方法来提神:

1. 如果你的眼睛感到疲劳,可以滴入几滴眼药水,然后闭眼轻轻按摩眼周,以帮助眼部放松,变得更明亮。这虽然不能完全解除疲劳,但至少可以让你看起来更有精神。

2. 使用冷水泼洗脸,轻轻拍打脸颊,而不是用手洗。这种刺激可以帮助提醒头脑,使你更清醒。

3. 另外,你也可以备一瓶小喷雾,盛一些水,感到疲劳时可以喷洒在脸上,或者使用喷雾式的爽肤水或保湿水,这不仅能提神,还能保持皮肤湿润。

4. 含一颗薄荷糖或嚼口香糖也可以提神。薄荷口味的口香糖不仅能帮助你驱散困意,还可以减轻压力,放松心情。

5. 到户外或窗户边走一走,深呼吸新鲜空气,多活动一下身体。最好进行一些伸展运动,舒展身体,会让你感觉神清气爽。


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