海参一直被誉为海洋中的珍贵食材，与人参、燕窝、鱼翅齐名，被誉为世界八大珍品之一。海参不仅是一种珍贵的美食，也是宝贵的药材。那么海参究竟有哪些补益之处呢？让我们一起来了解吧。

海参的益处

1. 肝脾双补

海参具有出色的滋补肝脾的功效。肝脏主管视觉功能，当肝脏健康时，眼睛保持明亮，减少眼睛疲劳的可能性。食用适量的海参或海参胶囊有助于缓解由眼睛疲劳引起的不适症状，如眼痛、干涩和泪水过多。

2. 滋阴壮阳

海参中富含精氨酸，这是构成男性精子的重要成分，同时具有平衡激素的作用。因此，海参被誉为“精氨酸的宝库”，对于治疗男性阳痿和肾虚等症状具有显著的疗效。此外，海参中含有多种微量元素，如锰和磷，对人体各种生理活动，尤其是生殖系统，有益处，有助于提升性功能，并有一定的帮助作用，对于女性内分泌的调节和身体循环的改善也有帮助。

海参的功效与作用

1. 增强记忆力

海参富含赖氨酸，这对促进中枢神经系统的功能非常有帮助，因此多食海参有助于增强记忆力，同时也对预防老年痴呆症有益。这对于需要大脑力量的人来说特别有益，有助于提高创造力。

2. 改善睡眠

海参的精氨酸含量高于其他食材，对神经衰弱有特殊疗效，因此食用海参对改善睡眠起到明显的作用。

3. 提高免疫力

海参独有的活性物质，海参素，能够抑制真菌感染，增强免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。因此，体弱易感冒的人群可以定期食用海参以增强免疫力。

4. 补充钙质

海参富含丰富的钙元素，其中包括天然活性钙，容易被身体吸收和消化。因此，适量食用海参可以有效补充钙质，同时有助于促进红骨髓造血功能，使骨骼更加强壮。

5. 促进生长发育

海参富含精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌等重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调节、伤口愈合、生殖发育等生理活动，对人体的能量储备和运转起着重要作用。

通过阅读以上内容，我们希望您已经了解了海参的益处，以及它在增强记忆力、改善睡眠、提高免疫力、补充钙质和促进生长发育方面的作用。愿这些信息对您有所帮助。