怀孕五个月时，如果你有贫血问题，可以选择摄入富含铁元素的蔬菜，例如菠菜。此外，肉类和蛋类是补血的绝佳选择。你还可以考虑食用樱桃，因为樱桃中富含铁元素，每天吃约12颗樱桃可以有效增加铁的吸收，有助于防止准妈妈出现缺铁性贫血，并对胎儿脑部发育有益。此外，你还可以选择富含铁的食物，如动物内脏、瘦肉、黑芝麻、黑木耳、海带等。

怀孕五个月时吃哪些水果有益：

1. 苹果：苹果富含维生素、矿物质、苹果酸和纤维，有助于控制体重，促进胎儿发育，调节肠胃功能，缓解便秘，减轻孕吐症状。

2. 樱桃：樱桃是含铁质最丰富的水果之一，富含多种营养成分，包括胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙和磷。多吃樱桃有助于补血和促进肠胃健康，有望让宝宝拥有红润健康的面容。

3. 柠檬：柠檬富含锌、碘、铁等矿物质，对胎儿发育至关重要。它还含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒，使宝宝皮肤细腻。建议将柠檬泡水饮用或制成饮料以减轻其酸性对肠胃的刺激。

孕期吃水果的注意事项：

1. 不要过量食用水果，因为水果的营养并不全面，孕妇还需要摄取足够的蛋白质和脂肪，以支持胎儿生长发育。

2. 不要在饭后立即食用水果，以免引起胀气和便秘。最好在饭后2小时内或饭前1小时吃水果。