康云鹏
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健身后哺乳对身体有什么影响？
发布时间：2023-09-01
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健身后母乳喂养对身体有什么影响？
你好，健身后哺乳对身体没有影响。不用太担心。健身后可以哺乳，但哺乳前需要洗个热水澡，因为健身后出汗容易得细菌。母乳喂养的时候，需要增加营养。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和高蛋白食物，增加奶的质量。平时要睡觉，不要熬夜。
你好，根据你描述的情况，健身完了对哺乳没有影响。不用太担心，因为健身对身体恢复有好处。哺乳期，建议尽量放松，缓解压力，保证睡眠。不要熬夜。哺乳期间，建议吃鸡汤、鱼汤，以增加乳汁质量，保持外阴清洁，注意个人卫生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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