根据女性的身高而非仅仅体重来判断是否超胖是备孕时的一个重要考量。因此，140斤的体重是否算超胖，需考虑个人身高因素。只要女性的BMI在正常范围内，她们就可以考虑备孕。

具体而言，判断140斤体重是否算超胖需结合个人身高。如果身高在1米6左右，那么140斤的体重一般会被认为是偏胖的。而如果身高在1米8左右，那么140斤的体重则不算超胖。

对于那些体重超标的女性来说，备孕期间容易面临糖尿病、高血压、心脏病、慢性肾炎等疾病的风险。因此，建议她们在备孕前尽量多做运动，减少多余的脂肪。这样一来，风险系数就会相对较低。对于BMI在正常范围内的女性来说，只要孕前检查结果合格，她们就可以开始备孕了。

在怀孕期间，适当参与一些活动也是必要的，例如散步、孕妇瑜伽等。这些活动对于控制体重非常有益。此外，合理调节饮食也很重要，避免过量摄入容易导致体重增加的食物。此外，定期进行产检，了解胎儿的健康状况，以及保持稳定的情绪，也是备孕期间需要注意的事项。