如果怀孕三个月后检查出胎停育，这是一种非常严重的情况，需要及时采取措施来保护和治疗受影响的胎儿。以下是一些可能有用的建议：

1. 咨询医生：首先，你应该尽快联系你的医生，告诉他们你的情况。他们将为你提供更多信息和建议，并帮助你制定最佳治疗方案。

2. 接受治疗：医生可能会建议你进行药物治疗、手术或其他治疗方法，以帮助恢复受影响的胎儿。

3. 监测妊娠期间：在整个妊娠期间，你应该密切关注自己和胎儿的健康状况。如果出现任何异常症状，例如疼痛、流产、高血压等，请立即联系医生。

4. 寻求社会支持：在面对这样的情况时，寻求社会支持非常重要。你可以向家人、朋友或专业机构寻求帮助和支持。

总之，如果怀孕三个月后检查出胎停育，请务必及时咨询医生并遵循医生的建议。同时，也要积极采取措施来保护和治疗受影响的胎儿。