朱航
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我总觉得遇到事情很紧张
发布时间：2023-09-06
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我比较年轻，34了，不知道为什么开始觉得自己的心失控了。一有事情发生，我就紧张，心跳加速，浑身起鸡皮疙瘩。原因是什么？我也喝过降火茶，还是不行。
目前这种感觉应该是一些感情原因造成的。与自己的心理状态密切相关，要注意适当调整心态，放松心情。平时注意培养兴趣爱好，转移注意力，锻炼身体，增强体质，应该可以改善这种症状，也可以去医院的心理门诊进行相应的心理咨询。
你好，一有事情就容易紧张，心跳加速。这不是病，是你心理素质差。或者是精神方面的一种缺失。这可以通过平时锻炼精神品质来做到，比如在人多的地方尝试表达自己，多交流，多参加社交活动。如果没有明显改善，可以去专门的咨询室治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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