冠心病时时刻刻影响着患者的正常生活，每个患者都饱受折磨，严重时还危及生命，每个人都希望自己有个健康的身体，怕冠心病找上门来，下面为大家介绍冠心病的预防方法，帮助大家预防。

解读冠心病的预防方法

1、生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

2、预防冠心病应积极降压，这是冠心病的预防方法。

3、保持适当的体育锻炼活动，增强体质，这也是冠心病的预防方法之一。

4、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加，这是冠心病的预防方法。

5、不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化，而酗酒则易情绪激动，血压升高。

6、积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。

通过上述的介绍相信大家都已经了解了吧。只有按照上述的方法来做，这样才能降低其发病率，祝您健康。