张久亮
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近视眼能预防吗？
发布时间：2023-09-08
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我妹妹严重近视。她总是开很多玩笑，眼睛严重变形。人们说眼睛是心灵的窗户。看她死鱼眼一样的眼神让我特别难受。我不想长大后像她一样。近视可以预防吗？如何预防？
预防近视，平时要有良好的用眼习惯，避免眼睛疲劳，避免在昏暗的灯光下看书，避免长时间盯着电子产品。看电视超过30分钟后，我们需要停下来休息10分钟。在休息期间，我们可以做更多的眼保健操，并远眺。通常，我们应该多吃对眼睛有益的食物。通过注意这些用眼习惯，可以有效预防近视。
预防近视需要养成良好的生活习惯和用眼习惯，不要熬夜，不要太累，不要花太多时间看电视或手机，多去户外走走，看看远处，缓解眼睛疲劳。如果你阅读和学习，你需要做眼保健操，多吃新鲜蔬菜和水果，这对你的眼睛也有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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