如果男性在性行为中射精过快，可能会导致身体和心理上的不适。以下是一些可能有用的建议：

1. 深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和心理，减轻紧张感。

2. 冷静下来：尽量让自己冷静下来，不要慌乱。

3. 找个舒适的姿势：找一个舒适的姿势，比如侧卧或者仰卧位，这样可以更好地控制射精的速度。

4. 尝试放松肌肉：通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，放松身体和肌肉。

5. 使用延迟射精药物：如果射精过快是由于神经系统问题引起的，可以考虑使用延迟射精药物来缓解症状。

请注意，这些建议只是暂时缓解症状的方法，并不能完全解决问题。如果您感到非常不舒服或者持续出现问题，请咨询医生寻求帮助。