牙周病患者可采取五字保健法进行日常的口腔卫生维护，效果较好。下面就为大家介绍牙周病患者的五字保健法。

牙周病的五字保健法

1、赶

每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还起到按摩牙床的作用。

2、提

经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。

3、按

经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈１０～１５次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。

4、嗑

上下嗑叩牙齿１０～１５次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。

5、漱

将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用２～５％食盐水。