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国红
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知识库 晚上总是睡不着觉是什么原因
晚上总是睡不着觉是什么原因
发布时间:2023-10-11
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失眠是一种常见的疾病,几乎每个人都曾经历过失眠的困扰。那么,晚上总是难以入眠的原因是什么呢?

晚上睡不着觉的原因有多种,其中常见的原因包括以下几种情况:首先,正常的昼夜节律被打乱,也就是生物钟紊乱,导致无法入睡。其次,一些系统性疾病会让身体感到不适,从而影响入睡,例如心衰患者可能在夜间出现心慌、胸闷、无法平躺导致入睡困难。另外,激素水平的紊乱也可能导致失眠,例如更年期的妇女常常出现雌激素分泌紊乱,从而影响睡眠。长期存在的高血压、高血脂和高血糖也会导致睡眠问题的出现。此外,某些药物的副作用也可能导致失眠,例如滥用中枢神经系统兴奋剂。长期的焦虑和抑郁也可能导致睡眠障碍的发生。

晚上无法入睡其实就是失眠,其原因多种多样,既包括器质性疾病的问题,也包括功能性问题。在一些器质性疾病中,身体会感到不适,例如疼痛、麻木、瘙痒,或者是呼吸困难、心慌和咳嗽等等,这些不适会使身体无法放松,从而无法入睡。对于这种情况,需要治疗原发病,一旦原发病得到治疗,身体得到放松,就能够顺利入睡。

大多数失眠的原因都是功能性因素造成的。除了失眠,常常还伴随着情绪问题,例如容易紧张、焦虑,白天承受着较大的工作压力和繁多的事务,到了晚上就无法使大脑放松、精神平静,这必然会影响到睡眠。希望这篇回答能够对您有所帮助!


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