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谢洋春
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知识库 糖尿病饮食禁忌 糖尿病饮食注意什么
糖尿病饮食禁忌 糖尿病饮食注意什么
发布时间:2023-11-22
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糖尿病是一种代谢性疾病,其主要特征是高血糖。高血糖可能是由于胰岛素分泌缺陷、其生物作用受损,或两者兼有所致。长期高血糖存在会导致各种组织损害和功能障碍,尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经系统。因此,在治疗时需要特别留意饮食的选择。下面将介绍糖尿病患者应避免的饮食。

1. 避免高钠和低纤维饮食:高钠饮食可导致高血压和动脉硬化,加重糖尿病并发症。因此,糖尿病患者应限制钠的摄入,每天食盐不超过3克。可溶性纤维有助于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,也有助于控制体重,所以可以适量摄取这类食物。

2. 避免富含淀粉和高糖食品:淀粉食品会迅速转化为糖,因此必须限量摄取。糖尿病患者还应避免摄取糖和糖制品,因为它们会迅速提高血糖水平,加重病情。

3. 限制脂肪和蛋白质摄入:糖尿病导致糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱,因此应限制高脂肪和高胆固醇食品的摄入,以防止进一步恶化脂质代谢和高脂血症。蛋白质的摄入应适量,不要过量。

4. 避免辛辣食物:辛辣食物如辣椒、生姜、芥末等性质温热,容易加重燥热,因此糖尿病患者应避免摄入这类调味品。

5. 戒烟戒酒:酒精会干扰机体的能量代谢,加重病情,而在服用降糖药时,酒精可能导致低血糖。此外,酒精还会降低降糖药的疗效。因此,糖尿病患者应戒烟戒酒。

这些是糖尿病患者在饮食方面需要避免的食物和习惯。注意合理的饮食对于管理糖尿病至关重要,希望这些建议有助于维护您的健康。


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