在生活中，许多孩子都喜欢吃零食，例如肯德基和方便面，但这种习惯往往导致脾虚和便秘的问题出现。为了解决这个问题，建议孩子们不要总是依赖零食，而是要多吃正餐。这样做有助于恢复脾胃的功能，因为零食对我们的脾胃健康并不利。那么，对于患有脾虚和便秘问题的孩子，我们应该如何调理呢？

首先，对于孩子的脾虚和便秘问题，应该采取清淡饮食的方式。在日常生活中，我们应该保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，同时减少零食的摄入量。清淡的饮食有助于促进疾病的康复，并且避免食用油腻的食物有助于消化系统的正常运作。只要孩子的脾胃状况良好，脾虚和便秘问题就会得到改善。除了注意饮食，我们还应该鼓励孩子多进行运动。适度的运动可以增强身体的免疫力，提高身体素质，并有助于疾病的康复过程。

其次，对于孩子的脾虚和便秘问题，适当选择一些具有健脾作用的食物也是一种有效的调理方法。例如，槐山和油炸扁豆等食物具有促进胃部运行的功能。在食用这些食物的同时，我们应该多喝水，以促进消化系统的正常运转。此外，在医生的指导下，孩子可以服用一些健脾药物，例如参苓白术丸。这些中药对于增强脾胃功能和促进脾胃恢复非常有效。选择中药是较好的选择，因为中药的副作用较小，不会对孩子的身体造成伤害，主要影响是通气和排便方面的调节。

综上所述，建议患有脾虚和便秘问题的孩子注意保持清淡饮食，多进行运动，并多喝水。希望这些建议对您有所帮助。