茉莉花是一种广为人知且备受喜爱的花朵。许多人都喜欢种植茉莉花，但并不清楚茉莉花不仅仅是一种观赏花卉，它还富含对人体健康非常有益的营养成分。那么，茉莉花茶是否会引起失眠呢？

茉莉花茶可能导致失眠。一般来说，在白天和晚上饮用茉莉花茶时，不宜喝太多或冲泡过浓的茶水，否则会产生浓烈的味道。茉莉花茶具有清肝明目、润泽止渴、益气化痰、祛风祛表、降血压、强心利尿等功效，同时还可以预防癌症、抗衰老、抗疲劳、维持身心健康。茉莉花茶可以刺激神经系统，提神醒脑。因此，在饮用茉莉花茶时需注意时间。

对于失眠患者来说，在睡前要避免过度兴奋，放松身心，保持安静的睡眠环境，保持昏暗的光线有助于入眠。首先，保持稳定的心态，避免过度紧张和焦虑。为了确保睡眠环境安静，可以适当使用窗帘来调暗室内光线。保持环境安静，避免噪音，有助于睡眠。睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。失眠患者应尽量避免在睡前进行剧烈运动，特别是剧烈奔跑和跳跃，这可能会过度激发身体，影响睡眠质量。

在日常生活中，养成良好的生活习惯是很重要的。希望这篇回答能对您有所帮助。