哺乳期可以吃吗？

如果在哺乳期进食，可以不必忌口，但也一定要多加注意，不要吃生冷或补得过多的食物，否则会对身体产生一定的影响，严重时甚至会对胎儿产生影响。平时要多注意个人饮食卫生，可以多吃新鲜蔬菜水果。

你好，根据你描述的情况，哺乳期不要吃生冷刺激的食物，最好不要吃海鲜。建议增加营养，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤，提高牛奶质量。平时尽量放松，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜。最好不要生气焦虑，这样容易导致奶量减少。

你好。哺乳期的饮食没有特别的禁忌。主要是不吃生冷、辛辣、刺激性的东西，尽量不吃海鲜之类的食物。因为冷的东西容易引起腹泻、腹痛、辛辣刺激性食物、便秘以及海鲜引起的过敏，祝您健康。