早晨睡醒腰酸可能是由于以下原因造成的：

1. 缺乏运动：如果您没有进行足够的体育锻炼，那么在睡眠中肌肉会变得僵硬，从而导致腰酸。

2. 姿势不正确：当您睡觉时，身体处于仰卧或侧卧的姿势时，会让腰部受到更多的压力和负担。这种姿势可能导致腰部肌肉紧张和疲劳。

3. 睡眠环境不佳：如果您的床垫、枕头等床具质量不好，或者房间温度过低或过高，都可能影响您的睡眠质量。

4. 其他疾病：一些疾病如脊柱关节炎、颈椎病等也可能导致腰酸。

建议您尝试以下方法来改善您的睡眠环境和姿势：

1. 保持良好的睡眠习惯，例如规律作息、充足的睡眠时间等。

2. 注意保暖，穿上舒适的衣服和床单。

3. 避免长时间保持同一姿势，换个姿势休息一下。

4. 定期进行适当的运动和伸展活动，以促进身体健康。

希望这些建议对您有所帮助。如果问题仍然存在，请随时与我联系。