为了保证宝宝的健康成长并满足其所需的各种营养，妈妈们每天都要合理安排宝宝的日常饮食。尤其是对于一些挑食的宝宝，妈妈们需要更加用心。今天我给妈妈们推荐几款宝宝喜欢且容易接受的美食。

八宝莲子羹

原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖

做法：

1. 将所有材料（除了葡萄干）洗净后浸泡4小时或更久。

2. 将浸泡后的食材倒入锅中，煮至食材开花，然后倒入洗净的葡萄干，并搅散煮5分钟。可以根据个人口味加入冰糖，煮熟后即可关火。

蜜豆酸奶

原料：红豆、酸奶、白糖

做法：

1. 将红豆用清水浸泡4小时。

2. 加入足够的水煮开，换水后继续煮开，然后转小火焖煮约30分钟。

3. 加入白糖搅拌，继续焖煮至水分收干，红豆开花为止。放凉后拌入酸奶即可食用。

口蘑蛋黄泥

原料：鸡蛋、口蘑

做法：

1. 将鸡蛋煮熟，将口蘑洗净并煮熟。

2. 剥去蛋清，将蛋黄压碎；将熟口蘑剁碎。

3. 将蛋黄加入口蘑泥中，搅拌均匀即可。

酸奶红薯泥

原料：红薯、酸奶

做法：

1. 将红薯洗净去皮，切成小块，上锅蒸熟，然后捣成红薯泥。

2. 在红薯泥上淋上酸奶即可。

包菜肉糜卷

原料：包菜、肉馅、蛋清、料酒、淀粉、盐、生抽

做法：

1. 将肉馅加入料酒、淀粉和蛋清，搅拌均匀至有粘性；将包菜放入滚水中焯水15秒，捞出沥水备用。

2. 取一片包菜，放入适量的肉馅，卷好后摆放在盘子里，放入蒸锅中蒸约8分钟左右。

3. 在蒸菜时留下的汤汁倒入炒锅中，加入生抽和适量的水淀粉勾芡，淋在包菜卷上即可。

蒸梨汁肉丸

原料：梨、猪肉馅、胡萝卜、姜末、料酒、酱油、淀粉、糖、盐

做法：

1. 将梨和胡萝卜洗净去皮，切成小丁；将猪肉剁成肉糜，放入容器中，加入料酒、淀粉、酱油、糖、盐搅拌均匀。

2. 取适量大小的肉馅，搓成肉丸，放在盘中，大火蒸约10分钟即可。

鸡丝青菜面片汤

原料：混沌皮、小青菜、鸡胸肉、盐、料酒

做法：

1. 将混沌皮改刀切成小片；将小青菜洗净切成小段；将鸡胸肉放入锅中加入料酒煮熟，放凉后撕成丝。

2. 锅中加入适量的清水烧开，放入面片。再次煮开后加入盐，搅匀；接着依次加入青菜和鸡丝，用勺子推散，煮至青菜变软即可。

美味南瓜饼

原料：南瓜、糯米粉、红豆、面包糠、白糖

做法：

1. 将南瓜去皮去籽后切成薄片，放入微波炉中高火叮5分钟至熟透。

2. 待打熟的南瓜放凉后，按照约1：1的比例，逐渐加入糯米粉，揉搓成南瓜面团。

3. 将面团滚成长条，分成小剂子，取一个剂子，用手按压成饼状，将煮熟的红豆加糖搅打成泥，再