产后三急是指产后身体出现的一系列问题，如乳房胀痛、月经不调、子宫肌瘤等。针对这些问题，可以采取以下措施进行调理：

1. 增加运动量：适当增加运动量可以促进血液循环，提高身体免疫力，缓解乳房胀痛和月经不调等问题。

2. 饮食调理：注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。同时，建议多喝水，保持身体水分充足。

3. 保持心情舒畅：产后身体恢复需要时间，需要保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。

4. 按摩或推拿：按摩或推拿可以促进血液循环和淋巴排毒，缓解肌肉疲劳和酸痛。

5. 药物治疗：如果上述方法无效，可以考虑使用一些中药或西药来调理身体。但是请注意，不要自行购买或使用药物。

6. 定期复查：产后三急的情况需要定期复查，以确保身体状况良好。

总之，产后三急需要综合治疗和调理。在治疗过程中，建议您遵循医生的建议和指导，积极配合治疗方案。