随着生活质量的提高，长期暴饮暴食可能会增加心脏病的发病率。为了预防和护理心脏病，以下是一些重要的护理措施：

1. 饮食调理：每日胆固醇摄入量不超过300毫克，脂肪摄入量不超过总热量的30%。避免摄入精糖类食品，如蛋糕、蔗糖和葡萄糖。

2. 戒烟：远离香烟可以有效避免心脏病的发生。吸烟对健康造成严重危害，尤其对心脏功能有害。如果有心脏病史，更应该特别注意戒烟，咨询医生并找到合适的戒烟方法。

3. 合理运动：缺乏合理的运动是心脏病发病的重要原因之一。然而，大多数心脏病患者不能进行剧烈的体力和体育活动。根据患者的病情程度，适当的散步、跑步、打太极拳等有益于心脏康复的运动可以考虑，但严重冠心病患者应避免剧烈运动，以免引起急性心绞痛或急性心肌梗死。

4. 注意休息：在治疗期间，避免剧烈活动，注意适当休息，有助于心脏的康复。

总之，通过饮食调理、戒烟、合理运动和适当休息，我们可以更好地预防和护理心脏病。希望这些建议对您有所帮助，祝愿您身体健康，心情愉快！