女性可以通过以下几种方式来判断自己是否排卵：

1. 月经周期：排卵期的月经周期通常为28天左右，但有些女性可能会出现不规则的月经周期。在这种情况下，她们可以通过观察自己的月经周期来确定是否排卵。

2. 测量LH水平：LH水平是一种激素水平，它会随着卵巢分泌和周期变化而变化。通过测量LH水平，女性可以确定她们是否处于排卵期。

3. 观察外阴瘙痒：外阴瘙痒是许多女性都会遇到的问题之一。如果您感觉外阴瘙痒或异味，这可能表明您正在经历排卵期。在这种情况下，您应该注意观察自己的外阴，看看是否有任何异常情况。

4. 检查排卵试纸：如果您想更准确地了解自己的排卵时间，那么可以使用排卵试纸。这些试纸可以在测量LH水平时帮助您确定排卵时间。

需要注意的是，这些方法只能提供一定程度上的帮助，并不能完全保证准确性。因此，最好还是咨询医生或专业人士的建议。