沙棘果是胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实，又称为醋柳果或酸刺果。它是一种小浆果植物，可以是落叶灌木或小乔木。那么，沙棘果有哪些功效呢？下面我们一起来了解一下吧。

沙棘果的功效包括降低胆固醇、延缓衰老和促进消化等方面。

1、降低胆固醇：沙棘果富含β-胡萝卜素、不饱和脂肪酸、氨基酸和黄酮类等营养物质，能够降低人体内的胆固醇水平，预防和治疗高血脂症，并对动脉粥样硬化有一定的保护作用。

2、延缓衰老：沙棘果中的超氧化物歧化酶可以有效地清除体内的自由基，并提高人体的免疫力。它对免疫活性细胞的调节起到积极的作用，充当免疫调节剂，有助于延缓人体的衰老过程。

3、促进消化：沙棘果富含多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮和超氧化物等活性物质，具有保护和加速修复胃黏膜的功效，还能增加肠道双歧杆菌的数量，有助于促进消化。

尽管沙棘果的营养价值很高，但仍需要适量食用。平时应该多摄入新鲜的蔬菜水果来补充维生素，并适度进行户外运动，提高身体的免疫力。

希望以上信息对您有所帮助。