刘国凯
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谨防你的精子被尼古丁杀死
发布时间：2024-03-20
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24岁的小徐在同事们眼里是个网络游戏天才，没有他搞不定的难关。同时，他也是网游程序工程师，爱好和职业融为一体，很让人羡慕。可是，小徐的生活习惯很不好，经常打游戏到后半夜，抽烟也很凶，尤其是晚上，平均每天要抽20多支烟。去年体检时小徐被诊断为死精症，医生给予中药方剂治疗，并嘱咐不能熬夜，烟量减少到每天5支左右，最好能戒烟。
研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。长期熬夜、过度疲劳也会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。如果改掉这些坏习惯，多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品，帮助排出体内的毒素，就可以给精子一个干干净净发育的环境。
据国家计生委的研究数据显示：从1981年至1996年，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子活动率和正常形态精子比率分别下降了10.4%和8.4%。近十几年来，社会发展迅速，人们工作、生活节奏加快，工作压力、强度不断增大，让很多男性朋友的生活习惯更为糟糕。所以，戒烟、限酒、减少疲劳，对精子质量有着十分重要的作用。
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