黑咖啡，即不加奶不加糖的纯粹咖啡，是由咖啡豆研磨成粉末后冲泡而成的，与速溶咖啡在口感和效果上存在显著差异。那么，让我们一起了解一下黑咖啡的功能和益处。

**黑咖啡的功能和益处**

1. **促进食欲**：黑咖啡中的咖啡因刺激交感神经，增加胃酸分泌，有助于促进消化、减少胃胀和胃下垂，并刺激肠道激素的产生，促进肠道蠕动，有助于通便。

2. **减轻疲劳**：黑咖啡富含咖啡因，有助于保持警觉状态。在疲劳时，一杯咖啡可以迅速提神，减轻疲劳感。因此，晚上应避免饮用黑咖啡，以免影响入睡。

3. **利尿与解酒**：黑咖啡是所有咖啡中咖啡因含量最高的，对肾脏有直接影响，能够促进尿液排泄，同时有助于乙醇的代谢，帮助分解酒精，促使其以水分的形式排出体外。

4. **促进血液循环**：黑咖啡中的亚油酸具有溶血、预防血栓形成、增强血管弹性、缓解偏头痛、降低中风风险等功能。

5. **预防血栓**：黑咖啡不仅富含咖啡因，还含有丰富的亚油酸，具有溶解血栓的强大作用，促进血液循环，预防中老年人的中风和血栓形成，还能稀释血液、降低血液黏稠度，有助于心肌的营养，提高心脏功能，对高血压和高血脂有一定的预防作用。

6. **舒缓哮喘**：黑咖啡保留了咖啡豆的原汁原味，有助于滋养肺部，减少哮喘发作，含有多种有益的单宁等养分，有助于身体健康。

7. **抗水肿**：黑咖啡有解除水肿的作用，早晨饮用一杯黑咖啡有助于减轻浮肿感，促进水分循环，有助于排除体内积聚的水分。

相信通过上述介绍，您已对黑咖啡的功能和益处有了更全面的了解，希望这些信息对您有所帮助。