便血是指血液从肛门排出的现象，常见于消化道出血，尤其是结肠和直肠出血，但有时也可能是上消化道出血。便血的表现为大便带血，有时甚至是全为血便，血液的颜色可能是鲜红的、暗红的或者呈柏油样。因此，便血通常很容易被察觉，不应认为便血不是一种严重症状，也不必对便血产生过度的恐惧心理。

导致便血的原因包括：

1. 小肠出血，如肠结核、局限性肠炎、急性出血性坏死性肠炎、肠套叠、小肠肿瘤等。

2. 结肠出血，如痢疾、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、结肠癌等。

3. 直肠出血，如直肠损伤、痔疮、肛裂、直肠癌等。

4. 其他疾病，如各种血液病、流行性出血热、伤寒与副伤寒、钩虫病、维生素缺乏症等。

大便出血通常没有疼痛，可能是由于消化道出血引起的，也可能是其他原因，例如痔疮、肛裂等。一般来说，判断是上消化道出血还是下消化道出血时，多半是下消化道出血。下消化道出血的血液往往呈鲜红色或带有鲜血色。最好咨询肛肠科医生进行检查，并按照医生的建议进行治疗。在日常生活中，要注意饮食习惯，避免摄入辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重病情。必要时可以考虑中药治疗，调节胃肠道功能或使用止血药物等。

预防大便出血的方法包括：

1. 养成定时排便的习惯，避免强忍排便和便秘，保持大便通畅，减轻肛门直肠区的充血症状。

2. 避免食用酒精和辛辣刺激性食物，尤其是辣椒等食物。

3. 适度运动，促进肠道内部血液循环，可以进行一些适当的运动，每天进行提肛运动。具体做法是吸气时提收肛门，屏气，然后放松肛门。

总之，以上是关于大便出血但不伴有疼痛的情况的回答。强烈建议就诊医院进行诊断，并严格遵循医生的嘱咐。希望以上内容对您有所帮助。