黑眼圈是指眼周围的皮肤变得暗沉，通常是由于熬夜、缺乏睡眠、过度疲劳或长期使用电子产品等因素引起的。一般来说，如果黑眼圈比较明显，可能需要注意以下几点：

1. 保持充足的睡眠：每晚至少7-8小时的睡眠时间对于减轻黑眼圈非常重要。

2. 避免过度疲劳：长时间工作或学习会导致身体和精神上的疲劳，这也会影响到皮肤健康。

3. 饮食调节：多吃富含维生素C、E和A等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善黑眼圈。

4. 使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，并定期使用深层清洁面膜等产品，有助于改善黑眼圈。

如果黑眼圈已经存在了几年，建议去医院进行检查，确定病因并采取相应的治疗措施。同时也可以注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠和适当的运动等方式来改善黑眼圈问题。