男性不育是指男性无法生育的情况，可能由多种因素引起。以下是一些预防男性不育的方法：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 运动：适当的体育锻炼可以增强身体素质，改善血液循环，有助于减少患病风险。

3. 心理调节：避免过度压力和焦虑，保持良好的心态。

4. 避免烟草和酒精等刺激物：这些物质会对男性生殖系统产生负面影响。

5. 定期体检：及时进行体检，发现问题及时治疗。

6. 药物治疗：如果存在某些疾病或药物副作用导致不育，医生会根据具体情况开具相应的药物治疗方案。

总之，预防男性不育需要综合考虑多个因素，建议男性朋友们注意饮食、运动、心理调节、避免烟草和酒精等刺激物以及定期体检等方面。