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简易鸡肉玉米汤的制作方法:
将鸡肉剁成馅,加入适量的食用油(我们家用的是玉米油),适量的盐,适量的味素(鸡精),以及适量的香油。根据我的经验,你可以逐渐尝试调整咸淡,慢慢加入调味料,避免一次性放入过多盐,以免太咸。如果宝宝不满三岁,可以不放味素。食用油和香油可以多放一些,这样汤才能更加香浓。重要的是要逐渐加入少量水,用筷子顺时针搅拌,直到鸡肉变得湿润、嫩滑。切记不要加太多水,否则煮熟后会散开。搅拌时务必顺时针搅拌,不能左右颠倒,这样才能保留水分,不会散开。
将调好的鸡肉馅加入甜玉米粒,顺时针搅拌,使鸡肉完全包裹住甜玉米粒。我家宝宝很喜欢吃玉米粒,我觉得加入甜玉米粒后,可以使鸡肉丸子更加清爽不腻,口感更香甜。顺便提一下,甜玉米粒在任何超市都能买到。
把小白菜洗干净去根,切成小段,方便宝宝食用。将姜切成丝备用,葱切花备用(只使用葱的白部分)。将少量鸡肉单留一小条备用。
准备一锅凉水,同时放入之前留的那一小条鸡肉,少许甜玉米粒,葱花和姜丝,调入少许盐。用大火烧开。由于没有提前准备鸡汤和高汤,这是快速且简易的获得鸡汤的方法。加入姜丝和葱白是为了在冬天保暖,让汤有御寒和防感冒的效果。放入玉米粒是为了增加汤的甜味和清爽感。
一旦简易鸡汤煮开,就可以将小肉丸放入汤中。用小勺将调好的鸡肉玉米馅一勺勺舀成小丸子状,然后迅速放入沸汤中。
等小肉丸都入锅后,将小白菜丁加入汤中。搅拌几下,看到小白菜变得更绿了,尝一下汤的味道,根据需要调入适量的盐(如果之前调入的盐已经足够,就不要再加了,如果不够可以再加一点点,但不要过咸)。如果愿意,也可以适量加入鸡精(宝宝小的话可以不加),再加入香油。
最后,将整锅汤和小肉丸一起盛出即可。这款汤暖暖的,鸡肉香滑细嫩,咬一口甜玉米粒的清甜与鸡肉相得益彰,清爽又香甜,非常美味。而且小白菜丁也会悄悄地随着汤和饭一同享用。