王新霞
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哺乳补钙有好处吗？
发布时间：2023-09-01
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母乳喂养补钙好吗？
母乳喂养有利于宝宝的吸收。可以坚持补充和调理身体。平时需要多吃含钙量高的食物。比如一些牛奶、瘦肉、虾、坚果、海鲜等。可以调理身体，帮助宝宝成长。平时也需要补充多种维生素，有利于身体的吸收。
您好，您可以先去医院检查微量元素，确定是否缺钙。然后再决定怎么补。平时最好饮食均衡，包括瘦肉、鸡鸭鱼肉、牛奶、豆类、鸡蛋、蔬菜水果、海带、骨头汤、核桃、虾、紫菜等食物。多晒太阳，多喝水，不吃辛辣油腻的食物。规律作息，适当增加运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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