我们都知道风湿给患者带来最大的痛苦除了关节的活动受限以外，就是无以复加的疼痛，这种煎熬常常把患者折磨的生不如死。可是面对这种痛苦很多的风湿患者选择了默默承受，这不能不让人佩服，下面我们就给大家介绍几种缓解疼痛的方法。

专家指出，缓解关节疼痛主要的方法就是进行合理的锻炼、减少关节摩擦和防止关节受损。

1、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2～3次。

2、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

3、局部按摩：关节疼痛减轻后，可进行关节周围按摩。

4、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2～3个，用艾条进行保健灸，一般每日1次，1次20分钟。

5、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

6、关节药熏：由医生配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

上面的几种方法都可以帮助风湿患者缓解并发时的痛苦。但是这些方法对于风湿的治疗却没有什么效果的，所以风湿患者一定要到正规的医院接受治疗，并长期坚持用药。默默的承受只能使病情越来越重，以至于到最后的致残。