贫血是指体内缺乏足够的红细胞，导致红细胞数量和质量下降，影响身体正常运作。一般来说，贫血的恢复时间因人而异，但通常需要1-2周的时间才能看到明显的改善。

在贫血期间，需要注意以下几点：

1. 补充足够的铁和叶酸等营养素，以促进红细胞生成和再生。

2. 避免过度疲劳、缺乏睡眠等不良生活习惯，以保持身体健康。

3. 饮食方面，应多吃富含铁、维生素C、维生素B12等营养素的食物，如肉类、豆类、绿叶蔬菜等。

4. 定期检查身体状况，及时发现问题并进行治疗。

需要注意的是，贫血不会自行恢复。如果您出现了贫血症状或者病情加重，请及时就医并接受专业医生的治疗。