脚后跟感觉累可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 长时间站立或行走：长时间站立或行走会导致脚部肌肉疲劳和压力，从而引起脚后跟疼痛。

2. 跑步或快走：跑步或快走会增加膝关节的负荷，使得膝关节承受过度的压力，从而引起脚后跟疼痛。

3. 过度用力：如果您经常用力拉伸、弯曲或扭转身体，可能会导致脚后跟疼痛。

4. 缺乏运动：缺乏运动可能会导致肌肉疲劳和僵硬，从而引起脚后跟疼痛。

5. 疾病：某些疾病（如关节炎、骨质疏松症等）也可能导致脚后跟疼痛。

如果您经常感到脚后跟疼痛，建议您先进行一些简单的运动来缓解疼痛。例如，轻轻地伸展膝盖和踝关节、走路时保持足够的距离等。如果症状持续存在或加重，请及时咨询医生进行检查和治疗。