反复腹泻是一种常见的健康问题，通常与急性肠炎或饮食卫生问题有关。同时，过度受凉也可能引发反复腹泻。如果你经历了反复腹泻的症状，建议及时就医，咨询消化科医生并进行肠镜检查，以确定病因。一旦确诊为急性肠炎，医生一般会建议使用蒙脱石散进行治疗，以帮助止泻。同时，口服益生菌也有助于调节肠道菌群，促进病情尽快恢复。

除了就医治疗，养成良好的个人卫生习惯也至关重要。避免食用生冷食物，选择熟食，并饮用开水。勤洗手，尤其是在进餐前后。使用餐具和炊具之前，要进行彻底消毒，包括菜板、刀叉和各种容器等。剩余的食物应储存在干净的容器中并放入冰箱。在食用前务必将食物煮沸。此外，保持空气流通也是重要的。不要过分封闭门窗，避免感冒。保持室内空气的新鲜流通可以减少病毒感染的机会。

另外，避免滥用抗生素也是关键。秋季腹泻通常由病毒引起，而细菌感染的概率较低。然而，持续严重的腹泻可能导致脱水和电解质紊乱。在治疗病因的同时，适量使用止泻药物是可行的。此外，多进行运动以增强身体素质，保持充足的睡眠和摄入丰富的营养也有助于预防肠道传染病。希望这些信息对您有所帮助！