王翠玲
3568
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
烦躁胡思乱想怎么办？
发布时间：2023-09-06
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近因为工作压力大，感觉特别烦躁，特别暴躁。有时候脾气特别暴躁，想发脾气，想出气，但是一直憋着心里特别难受。我现在该怎么办？很难受。
你好，我的朋友，在你的情况下。考虑你是压力太大造成的。工作忙压力大，是当今社会的普遍现象，但是你一定要学会释放压力，不要让自己太紧张。你不能把压力憋在心里，因为它会宠坏你自己，所以你要学会释放它，学会减压和朋友一起去跑步和旅行。
大部分人都会有这种情况，所以现在市面上有很多减压活动。比如枕头大战，野外生存游戏，真人CS，爬山都可以在山顶叫出来，心里会很舒服。切记不要随便发脾气。这会影响你的生活，你家人的心情，让大家都不开心。这样大家就会互相发脾气，导致恶性循环的开始。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
