在中医疾病治疗的方法中，有一种被称为推拿的技术，它是通过按摩人体的穴位来治愈疾病，是按摩的一种高级形式。那么推拿到底有哪些作用呢？让我们一起了解一下推拿按摩的相关知识吧！

特区一：脊柱

功效：促进消化，预防脊柱常见疾病。

现在大约有70%的人因为平时没有正确保养脊柱特区而导致其出现问题。脊柱特区包括四个生理弯曲，其中颈部（颈椎病）和腰部（腰肌劳损、腰椎间盘突出症）最容易出现问题。

保养方法：对于儿童的食欲不振或偏食，可以进行沿脊柱两侧的脊穴按摩。每晚都可以进行脊柱的按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。

对于脊柱不同部位的神经疼痛和强直性脊柱炎，也可以进行针刺、中医蜂疗和艾灸治疗，有一定的疗效。

特区二：腹脐

功效：减少腹部脂肪，防治便秘。

腹脐部位在养生学上备受重视，而在中医理论中，腹部中央的肚脐被称为“神阙”。经常按摩腹脐部位可以明显调理身体，有助于镇定情绪、支持肝胆、增强肺脏和肾脏功能，促进三焦通畅，甚至有助于预防疾病和增强体质。

保养方法：将双手叠放在肚脐上，适度用力，同时保持正常呼吸，顺时针方向揉搓腹部。

对于那些缺乏锻炼的人，专家建议在闲暇时间或散步时，双手交替拍打中下腹部，每秒钟一次，持续20分钟，可以明显促进腹部新陈代谢。

特区三：耳部

功效：预防耳部冻疮，促进肾脏健康。

中医认为肾脏与耳朵有关，经常按摩耳廓可以预防耳部冻疮，并有助于强化肾脏功能，延年益寿。

保养方法：轻轻提拉耳朵。用双手的食指放在耳屏内侧后，用食指和拇指提拉耳屏和耳垂，由内向外提拉，力度逐渐增加，不要造成疼痛感，每次持续3-5分钟。

手摩耳轮

双手握拳，用拇指和食指沿着耳轮上下摩擦，直到耳轮发红发热。

提拉耳尖

用双手的拇指和食指捏住耳廓的尖端，向上提拉、揉搓、捏压和摩擦，重复15至20次，直到局部发热发红为止。这有助于镇定、缓解疼痛、清晰头脑和退热等效果。

特区四：前胸

功效：增强心肺功能。

一个人的免疫力在一定程度上与胸腺素的浓度有关。通过刺激胸腺可以增强免疫力，抵御疾病和延长寿命。

保养方法：用右手从右乳房上方开始，手指向下，适度用力按摩到左下腹，来回按摩50次，然后用左手同样的方法按摩50次。之后，用双手轮流拍打前胸和背部，每次拍打100下，每天早晚各进行一次。

这种按摩可以激活“休眠”的胸腺细胞，增强心肺功能。

特区五：背部

功效：提高免疫力，预防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以畅通经络、平静心神、预防感冒。此外，对于中老年慢性病患者，背部按摩也具有一定的辅助治疗效果。

保养方法：每天早晚进行背部的擦拭、按摩或使用保健锤敲打背部（包括颈部）。也可以尝试背部刮痧、按摩脊椎、拔火罐等按摩理疗方法。