在冬天，我害怕寒冷。我比其他女人厚，但还是觉得冷。我想是因为我的身体需要休养。我的四肢感觉很冷，但我用手触摸四肢的皮肤。也是冷暖吗？怎么调好？

我觉得四肢发冷。大部分可能是因为局部的一些雷诺氏综合征，可能是血液循环不畅引起的。我不排除其他神经障碍的可能性。得去医院检查一下，可以选择吃一些补气血温阳药。具体用药请遵医嘱，饮食上注意营养。我也可以配合艾灸等治疗。

四肢冰冷，皮肤温度降低。这种情况不单纯是体寒引起的，还有肾阳虚或缺铁性贫血引起的。有必要积极检查和治疗此类临床症状。验血可以确定是不是缺铁性贫血。如果有肾阳虚，就要多活动，多运动。加强体育锻炼，多吃羊肉是有帮助的。