泡泡糖卡在喉咙时，可以采取多种方法缓解，包括催吐、增加腹压和使用工具取出等方式。

1、催吐：如果泡泡糖卡在喉咙的位置较浅且数量较少，可以通过手指轻轻抠舌根的方法诱导催吐，将其排出体外。

2、增加腹压：如果泡泡糖卡在喉咙中，但并未引起明显的不适感，可以尝试增加腹压的方式，通过咳嗽的动作将其排出。

3、工具取出：如果泡泡糖卡在喉咙深处且体积较大，应尽快就医，并在医院利用电子镜或纤维喉镜等工具辅助下，使用异物钳进行取出。

泡泡糖具有一定的粘性，一旦不慎吞入人体，需及时处理，以免对身体其他器官的正常功能产生影响。在咀嚼泡泡糖时，应尽量减少说话，避免剧烈运动。