做人流后,大家都比较关心人流后的怎么补充营养如优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。这些大家都知道,但是人流后也有些食物不能吃却被大家忽视了.

人流后哪些能吃跟些不能吃,下面妇科专家来说说一些女性喜欢吃的海鲜,一般来说，人流术后7-10天不能够吃寒性食物的，而海鲜中的有很多是寒性较强的食物，例如螃蟹、田螺、鱿鱼等。做完人流手术的女性如果吃海鲜的话，对于体内淤血的排出有着不利的影响。所以，人流术后的7-10天内最好是先不要吃海鲜了。

另还人流后有些禁食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量.