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赵晓东
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知识库 摆脱痔疮可以“单足跳”
摆脱痔疮可以“单足跳”
发布时间:2024-03-19
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痔疮除了手术有其他的方法治疗吗?日本专家对此作出了解答。日本专家发现,单足跳对于痔疮治疗有着很好的效果。但是专家也提醒严重的痔疮患者,最好进行手术切割。

日本的医学专家发现,跛足者很少患痔疮。这是因为他们走路时,姿势很特殊,主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一张一弛,就可促进肛门周围的血液循环,减轻痔疮静脉丛内的压力。这样以来,不但可以预防痔疮的发生,而且还可以治疗痔疮。其结果,就可起到无痔能防,有痔可治的作用。

因此,痔疮患者可在候车、乘车或打电话时,最好单足站立,一只脚站累后可用另一只脚轮换。在走路时也可模仿跛足的姿势,或进行单足跳来治疗痔疮。医学专家的临床观察表明,如果每天能进行20分钟左右的单足跳,一般半个月后痔疮就可以有不同程度的减轻。如果能坚持10个月,就能收到良好的治疗效果。

专家提醒痔疮患者,平时可以多跳跳。此外,最好别忘了在生活中注意下面几个方面:

第一、可多坐坐硬板凳,当人坐在硬椅子上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少痔疮的发生。

第二、排便时间,最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意要及时如厕。

第三、大便干燥时,可在每日清晨饮一杯淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。

第四、还要做到多吃菜少吃辣,多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜等以利于排便,一些粗粮如荞麦、高粱等也是不错的选择,避免大量饮酒。


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