预防弱精症总体来说有两个方面，一个是避免能够导致弱精症的行为，另外一个就是对身体中的炎症性疾病要及时治疗。基本上来说就是这两个方面，但这两个方面包括的途径却是有很多，就以疾病病因来说，包括慢性前列腺炎，睾丸炎等。下面，就预防弱精症的方式进行介绍：

怎么预防弱精症的发生

1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

精子与男性的生育有直接的联系，这样的情况下，建议是，在生育之前需要有良好的行为，戒烟以及酗酒，这样的情况下能够提高男性的精子质量，对生育非常有好处，女性也同样是如此，当然，这是针对生育方面来说。