“胸罩对女性来说是一种专门的护身物品，主要用于预防乳房下垂，并促进身体的健美。”武警总医院乳腺科副主任徐红表示，“然而，令人遗憾的是，现在越来越多的女性因为穿戴不合适的胸罩而给乳房带来伤害。可以说，胸罩已经成为乳腺疾病的一个重要诱因之一。”

在徐红看来，现代女性对于胸罩存在着许多误解：如果尺寸不合适，乳房会长期受到压迫，影响血液循环；习惯性地托住乳房会破坏其自然状态，影响新陈代谢功能；选择带有钢托的胸罩会堵塞淋巴回流的部位；只注重外观而不关注材质，导致乳房长时间处于密闭环境中，无法呼吸新鲜空气。“千万不要掉以轻心，随着时间的推移，这些因素会成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的‘导火索’，给女性带来无法想象的伤害。”因此，徐红建议，佩戴胸罩应该遵循以下几个原则。

首先，佩戴胸罩的时间不宜过长，每天不应超过8小时，而且不要戴着胸罩睡觉。平时可以多做一些扩胸运动或者抬举上肢的动作，以促进血液循环。

其次，选择棉质的胸罩。化学纤维制成的胸罩容易引发皮肤过敏，并且透气性较差。当身体活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩纤维可能会进入乳腺，长时间下来会堵塞乳腺和乳头，引发乳腺疾病。

再次，选择宽松的胸罩，最好比乳房尺寸大一号。长期穿着过小或过紧的胸罩会影响局部血液和淋巴循环，导致各种乳房疾病的发生。

最后，不同年龄段的女性应选择适合自己的胸罩。在青春期发育阶段，如果条件允许，尽量避免佩戴胸罩，因为此时乳房下垂的问题还不会出现，建议在18岁之后开始佩戴胸罩。对于胸部较大的女性来说，内衣肩带应该更宽一些，否则会导致肩部承托力不均，增加肩背负担，长期如此可能引发背痛或乳房下垂。在哺乳期一定要佩戴胸罩，因为喂奶的原因，乳房会充盈并容易下垂，佩戴胸罩对保持身材非常重要。在50岁之后，应避免佩戴带有钢托或纤维质地的胸罩，以防止乳房疾病的发生。