冬天来临，很多人最烦恼的就是起夜。睡得暖暖的，却被尿胀醒，憋尿吧，对身体不好;不憋吧，挨冻受冷免不了。究竟该怎么办呢?

　　夜尿多是病态表现

　　老年人夜尿多非常普遍，随着年龄增长，这种情况越来越明显，一般每夜起床都在2次以上。令人遗憾的是，许多人认为夜尿是无害的，是随着年龄增长的自然变化。俗话说：“小儿觉多，老人尿多。”其实，这种认识是片面的。老人夜尿增多，并不是正常的生理现象，更不是生理需要，而是一种潜在的病态表现，也可以说是一常见但尚未被充分认识的疾病。

冬季频繁起夜为什么

　　防治宜多招并用

　　老人应进行适当的体育锻炼，延缓机体衰老;睡前适度控制饮水，不饮浓茶和咖啡;失眠者可适量服用安眠药;慎用阿托品等削弱膀胱收缩能力的药物;前列腺增生患者应在医生的指导下服药或接受手术治疗;对可引起夜尿多的疾病保持足够的警惕，及时到医院检查及治疗。