如果你怀疑自己患有脊柱侧弯，首先应该选择一家医院进行检查以确诊。脊柱侧弯的治疗通常可以从以下三种选择中进行考虑：观察随访和运动疗法、佩戴矫正支具以及手术矫正。

1. 运动矫正：对于轻度脊柱侧弯患者，特别是特发性脊柱侧弯患者，可以通过加强肌肉锻炼的方法来纠正侧弯。常见的运动矫正方法包括游泳和单杠锻炼等。

2. 佩戴矫正支具：在这里，支具是指由专业技师根据个体需要量身设计的矫正工具，而不是简单的背部矫正仪器。患者每天需要佩戴支具超过20个小时，除非在极少数情况下可以不佩戴外，其他时间，包括睡觉时都需要正确佩戴支具。

3. 手术矫正：对于患有较大侧弯程度但身体柔韧性良好的患者，通常可以直接进行手术治疗。然而，如果患者的侧弯程度非常严重且身体柔韧性较差，可能需要先进行牵引治疗，然后再考虑手术矫正。当然，具体的临床治疗方法应该咨询医院的医生专家，根据你的实际情况来做出决定。