35岁的高血压患者，如果高压达到160，低压达到100mmHg，属于高血压一到二级水平，属于较为严重的情况。在这种情况下，强烈建议患者务必前往医院进行正规的检查，以制定降压方案。

高压160低压100mmHg被归类为二级高血压，其严重程度取决于患者的临床表现和是否有其他基础疾病。对于那些患有单纯中度高血压的患者，在采取积极的生活方式干预的同时，应考虑积极使用降压药物，以将血压控制在正常水平。而对于那些合并急性心肌梗死或急性心力衰竭的患者，在血压达到160/100mmHg时，应迅速应用降压药物，将血压尽快控制在正常范围内，从而降低心肌氧耗，减轻心肌细胞的缺血缺氧状况，有助于改善患者的临床症状。

高血压患者在日常生活中应特别注意饮食，避免摄入过多高脂肪食物，同时要保持作息规律，避免熬夜，确保按时休息，并保证充足的睡眠时间。这些措施对于维持正常的新陈代谢和身体健康至关重要。