怀孕期间的女性朋友可能会经历头晕、疲劳，甚至感到身体不适。有些人可能还会出现血压显著下降和剧烈心跳的情况。在这种情况下，我们需要特别注意，因为可能无法通过药物来缓解这些症状。那么，孕期恶心是在什么时候开始的呢？

孕期恶心一般在怀孕后大约六周左右出现，伴随着恶心、呕吐、疲劳和头晕等早期妊娠反应。这种现象与体内激素水平有关，有些孕妇可能在怀孕五周内就开始出现早孕反应。这是一种正常的生理现象，无需过分紧张。通常情况下，它对孕妇的健康和胎儿发育没有影响，无需治疗。只要保持情绪稳定，注意饮食上的小吃多餐，并确保充足的休息，就可以应对这些症状。但如果恶心呕吐严重，导致代谢紊乱，则需要考虑输液治疗。

对于患者来说，可以尝试一些谷类食物，如面包、谷类、绿豆、玉米饼和煮玉米等，这些食物可以缓解妊娠呕吐，促进食欲。此外，可以喝牛奶，如酸奶、奶酪、鲜奶或奶片。牛奶不仅可以改善食欲，还能提供营养。在饮食中，应适量增加蛋白质的摄入，主要以炖、蒸和煮的方式烹制，而不是油炸或油腻的食物，因为这些食物可能会加重呕吐的发生。

建议孕妇在怀孕期间合理饮食，避免摄入辛辣刺激性食物。希望这些信息能对您有所帮助。